23.01.2016

Głęboko do ziemi, wysoko do nieba…
Elastyczny, stabilny i świadomy kręgosłup jest podstawą dobrego zdrowia i samopoczucia.
Prostymi i skutecznymi ćwiczeniami możemy wpłynąć na polepszenie jakości naszego życia.

Podczas warsztatu zrozumiemy, jak funkcjonuje kręgosłup, jak wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.
Kręgosłup ma związek z kanałem centralnym (energetycznym) naszego ciała, więc pracując z kręgosłupem ugruntowujemy się i tworzymy mocny środek, co jest bardzo ważne w praktyce qigong.
Ćwiczenia możemy z łatwością zintegrować z codziennym życiem i używać ich jako podstaw każdego systemu qi gong.

Prowadzący: Alina Sarna